Malen tut gut
Raum für Dich
Lust auf Farben und neue Erfahrungen? Dann bist Du hier richtig. Male mit Freude, was Dich gerade lockt. Es ist einfacher als Du denkst.
Willkommen im Malraum für Erwachsene und Jugendliche!
Malen tut gut, weil…
… es entspannend sein kann.
Lass Gedanken an ein bestimmtes Ergebnis los und male. Lass Dir Zeit und folge einfach dem, was da gerade entstehen will. Lass die Farben fließen und bunte Formen entstehen. Ohne Anstrengung, ohne Ziel, einfach so. Deine Gedanken und Gefühle können sich währenddessen ausruhen. Relax!
… es überraschend sein kann, mit dem Zufall zu spielen.
Wenn Du nicht weißt, wie mit Du mit dem Malen beginnen kannst, dann überlass das dem Zufall. Ich zeige Dir erprobte Wege, den Zufall einzuladen, so dass Du mit Farben und Formen spielen kannst. Lass Dich überraschen!
… es Deine Selbstwahrnehmung stärken kann.
Spontanes Malen ohne festes Ziel kann Dich dabei unterstützen, Dich besser kennenzulernen. Wenn Du während das Malens wahrnimmst, was Du gerade tust und wie, erfährst Du viel über Dich und kannst Dir auf eine neue Weise nahe sein. Ich unterstütze Dich dabei, im Malprozess zu bleiben.
Malen bedeutet hier im Malraum, Farbe auf das Papier aufzutragen und Dich davon überraschen zu lassen, was dabei entsteht. Nicht mehr – aber auch nicht weniger.
Dazu brauchst Du keine Vorkenntnisse oder besondere künstlerische Fähigkeiten. Lust auf Farbe und neue Erfahrungen reichen vollkommen aus.
Wenn Dein Bild entstehen darf, ohne dass Du auf ein bestimmtes Ergebnis schaust, gibst Du Dir innerlich Raum. Einen Raum für Dich, in dem Du so sein darfst, wie Du jetzt gerade bist.
Du überlässt Dich einfach dem Spiel mit den Farben und kommst an im Hier und Jetzt. Das kann sehr befreiend und entlastend sein.
Ablauf im ‚Malraum‘
Malen im Raum für Dich
Du malst mit leuchtenden und selbstverständlich ungiftigen Gouache-Farben auf festen, großen Papierbögen, die direkt an der Malwand befestigt werden.
So kannst Du fest auf dem Boden stehen und aus Deinem Körper heraus malen, während Dein Atem frei fließen und Deine Arme sich ungehindert bewegen können.
Ich bin für Dich da, um Dich zu unterstützen, zu inspirieren und Dir zur Seite zu stehen. Ich helfe Dir dabei, entspannt und mutig mit dem Malen zu beginnen und dabei zu bleiben. Du entscheidest Dich in jedem Augenblick, wie weit Du Dich auf den Malprozess einlassen willst.
Die Bilder werden weder bewertet noch analysiert oder interpretiert. Sie entstehen, dürfen da sein und ihren eigenen Charme entfalten.
Eine Mal-Zeit dauert 90 Minuten, also anderthalb Stunden.
Du kannst alleine malen oder in einer kleinen Gruppe, die maximal drei Menschen groß ist. So kann ich für die Malenden jederzeit aufmerksam und ganz persönlich da sein.
Wann die nächsten Mal-Termine sind, kannst Du hier nachlesen.
Du kannst aber gerne mit mir andere Termine absprechen, wenn Du alleine malen oder einen oder zwei Menschen mitbringen möchtest.
Spontanes, spielerisches Malen
Was genau steckt dahinter?
Mit Farben spielen, experimentieren, sich von entstehenden Formen überraschen lassen. Du kannst Dich ausprobieren und mutig Neues wagen, irgendwo beginnen und sogar malen, ohne auf das Bild zu sehen.
Wenn Du Deinen Impulsen folgst, kannst Du lernen, dem zu vertrauen, was da entstehen will.
Malen ohne Plan und Absicht – einfach so, mit Freude dem folgen, was Dich gerade lockt. Indem Du Deine Erwartungen an ein bestimmtes Ergebnis loslässt, bleibst Du neugierig gegenüber Deinem Tun.
Das kann entlastend und entspannend sein. Es wird Dich überraschen, wie spielerisch und zufällig Bilder entstehen können. Und wenn Du willst, erfährst Du dabei etwas über Dich selbst.
Beim spontanen Malen im Raum für Dich kannst Du alle diese Erfahrungen machen. Du entscheidest vorher, was für Dich im Moment am Wichtigsten ist und wählst eine der drei folgenden Möglichkeiten aus.
Du wünschst Dir beim Malen, dass alles sein kann, aber nichts muss? Dann ist mein Angebot „Entspannendes Malen“ für Dich.
Du willst Dich beim Malen vom Zufall inspirieren lassen? Dann entscheide Dich für „Überraschendes Malen“.
Du willst Dich besser kennenlernen? Dann ist mein Angebot „Bewusstes Malen“ vielleicht das Richtige für Dich.
Hintergrund
Zum spontanen, spielerischen Malen hat mich Michele Cassou inspiriert, die in Kalifornien lebt. Sie lernte vor Jahrzehnten in Paris das Ausdrucksmalen von Arno Stern kennen, das er Malspiel nennt und entwickelte es weiter. Cassou nennt ihre Art zu malen Point Zero, weil das für sie der Name des Ortes der Kreativität ist, aus dem wir schöpfen und an dem es kein gut und schlecht gibt.
Meine Begeisterung, das spontane Malen nach Michele Cassou an Malende weiterzugeben, war groß, doch entdeckte ich bald, dass sich viele Menschen von der Aufforderung, beim Malen ihren Impulsen zu folgen, schnell überfordert fühlten.
So kannst Du jetzt einen leichten, in der Praxis erprobten Einstieg in das spontane, spielerische Malen genießen. Ist der Anfang erst gemacht, geht es gleich viel leichter und mit Freude weiter.
In meiner Ausbildung zur Malbegleiterin nach Bettina Egger lernte ich das Begleitete Malen kennen, das sie heute Personenzentriertes Malen nennt. Es ist eine eigenständige Therapieform innerhalb der Kunsttherapie, bei der ausschließlich mit den Fingern und Händen gemalt wird, weil das eine größere emotionale Nähe zu den entstehenden Bildern ermöglicht. So können unbewusste Bilder leichter und oft vom Malenden unbeabsichtigt auf das Blatt Papier gelangen und zu überraschenden Einsichten in Gefühle und Gedanken führen.
Meine Mal-Angebote sind keine Therapie! Aber natürlich fließen auch meine Erfahrungen mit dem Begleiteten Malen in meine Arbeit ein. So kann es zum Beispiel sehr entspannend sein, mit den Fingern und Händen zu malen. Oder zufällige Formen absichtslos auf das Papier zu bringen, um sie mit dem Pinsel weiter zu gestalten.
Termine & Preise
Mal-Angebote Einzelpersonen, Gruppen & Extra-Wünsche
Für kleine Gruppen von höchstens 3 Malenden gibt es feste Termine. Einzeltermine sind nach Absprache mit mir zu anderen Zeiten möglich.
Damit Du das Malen unbeschwert genießen kannst, denke bitte daran, Dir etwas anzuziehen, das Farbflecken verträgt. Und ja, auch auf die Socken oder Schuhe kann es manchmal tropfen.
Häufige Fragen (und ihre Antworten)
Über mich – Der Mensch dahinter
Beate Schumann
In Frankfurt an der Johann Wolfgang Goethe-Universität Kunstpädagogik sowie Theater-, Film- und Fernsehwissenschaften studiert.
1991 das Studium erfolgreich mit dem Titel Magistra Artium abgeschlossen.
1993 bis 2009 nach einem redaktionellen Volontariat als Fernsehjournalistin und -redakteurin in Dresden, Leipzig und Mainz gearbeitet.
Mutter eines inzwischen erwachsenen Sohnes geworden.
2005 das Ausdrucksmalen bei Michael Podszun in Dresden kennen gelernt.
Dadurch die freie Malerei wieder neu entdeckt und gemalt und gemalt….
Durch Michele Cassou die faszinierende und belebende Weise, spontan und intuitiv zu malen, erlernt und verinnerlicht.
Zwischen 2013 und 2019 eigenes, kleines Atelier in der Mainzer Altstadt.
2017 bis 2019 am Institut für Humanistische Kunsttherapie Darmstadt (IHKD) die zweijährige Ausbildung zur Malbegleiterin und Maltherapeutin nach Bettina Egger (Zürich) erfolgreich abgeschlossen.
Seit Juli 2022 Malraum auf dem Layenhof – der Raum für Dich.
Anfahrt & Kontakt Mainz
Malen tut gut – Raum für Dich in Mainz & Umgebung
Adresse:
Beate Schumann (Kunstpädagogin/Malbegleiterin)
Layenhof
Am Flugplatz
Gebäude 5879
55126 Mainz
Kontakt:
E-Mail: beate(at)malentutgut.de
Telefon: 0175-5224067
Oder per Kontaktformular.
Anfahrt:
Mit dem Auto von Mainz aus hinter Finthen in Richtung Wackernheim, zum Layenhof links abbiegen. Der Straße folgen und den Schildern Richtung Flugplatz/Tower folgen. Wenn die Flugschule rechts von Dir ist, liegt links das Gebäude 5879. Du findest den Raum für Dich im EG ganz hinten links.
Aus der Richtung Wackernheim oder Ingelheim zum Layenhof rechts abbiegen und der Beschreibung zum Flugplatz folgen. Wenn die Flugschule rechts von Dir ist, liegt links das Gebäude 5879. Du findest den Raum für Dich im EG ganz hinten links.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Auf dem Layenhof hält der Bus der Linie 56.
Von dort ist es nur ein kurzer Fußweg.
Noch ist bei Google Maps nur der Kunstraum von Petra Ehrnsperger zu sehen, die im selben Gebäude wie ich ihr Atelier hat. Aber bald sollte dort auch das Fähnchen wehen vom Raum für Dich – Malen tut gut.