Malen tut gut

Raum für Dich

Lust auf Farben und neue Erfahrungen? Dann bist Du hier richtig. Male mit Freude, was Dich gerade lockt. Es ist einfacher als Du denkst.

Willkommen im Malraum für Erwachsene und Jugendliche!

Malen tut gut, weil…

… es entspannend sein kann.

Lass Gedanken an ein bestimmtes Ergebnis los und male. So langsam Du willst und folge einfach dem, was da gerade entstehen will. Lass die Farben fließen und bunte Formen entstehen. Ohne Anstrengung, ohne Ziel, einfach so. Deine Gedanken und Gefühle können sich währenddessen ausruhen. Relax!

… es überraschend sein kann, mit dem Zufall zu spielen.

Wenn Du nicht weißt, wo und wie mit Du mit dem Malen beginnen kannst, dann lass Dich vom Zufall anregen. Ich zeige Dir erprobte Wege, den Zufall einzuladen, so dass Du mit Farben und Formen spielen kannst. Lass Dich überraschen!

… es Deine Selbstwahrnehmung stärken kann.

Spontanes Malen ohne festes Ziel kann Dich dabei unterstützen, Dich besser kennenzulernen. Wenn Du während das Malens wahrnimmst, was Du gerade tust und wie, erfährst Du viel über Dich und kannst Dir auf eine neue Weise nahe sein. Ich unterstütze Dich dabei, im Malprozess zu bleiben.

Malen bedeutet hier im Malraum, Farbe auf das Papier aufzutragen und Dich davon überraschen zu lassen, was dabei entsteht. Nicht mehr – aber auch nicht weniger.

Dazu brauchst Du keine Vorkenntnisse oder besondere künstlerische Fähigkeiten. Lust auf Farbe und neue Erfahrungen reicht vollkommen aus.

Wenn Dein Bild entstehen darf, ohne dass Du auf ein bestimmtes Ergebnis schaust, gibst Du Dir innerlich Raum. Einen Raum für Dich, in dem Du so sein darfst, wie Du jetzt gerade bist.

Du überlässt Dich einfach dem Spiel mit den Farben und kommst an im Hier und Jetzt. Das kann sehr befreiend und entlastend sein.

Spontanes Malen

Wenn Du spielerisch mit Farben, Pinseln und Schwämmen experimentieren willst, um mit Spaß Deine Kreativität zu entdecken, dann melde Dich für das spontane Malen an.

Ablauf im ‚Malraum‘

Malen im Raum für Dich

Du malst mit leuchtenden und selbstverständlich ungiftigen Gouache-Farben auf festen, großen Papierbögen, die an die Malwand gepinnt werden.

So kannst Du auf dem Boden stehen und aus Deinem Körper heraus malen, während Dein Atem frei fließen und Deine Arme sich ungehindert bewegen können.

Ich bin für Dich da, um Dich zu unterstützen, zu inspirieren und Dir zur Seite zu stehen. Ich helfe Dir dabei, entspannt und mutig mit dem Malen zu beginnen und dabei zu bleiben. Du entscheidest Dich in jedem Augenblick, wie weit Du Dich auf den Malprozess einlassen willst.

Die Bilder werden weder bewertet noch analysiert oder interpretiert. Sie entstehen und sind dann da.

Eine Mal-Zeit dauert 90 Minuten, also anderthalb Stunden.

Du kannst alleine malen oder in einer kleinen Gruppe, die maximal drei Menschen groß ist. So kann ich für die Malenden jederzeit aufmerksam und ganz persönlich da sein.

Wann die nächsten Mal-Termine sind, kannst Du hier nachlesen.

Du kannst aber gerne mit mir andere Termine absprechen, wenn Du alleine malen oder einen oder zwei Menschen mitbringen möchtest.

Spontanes, spielerisches Malen?

Du bist neugierig, mit Farben zu experimentieren?

Du würdest gerne malen, findest aber keinen Zugang und weißt nicht, wie beginnen?

Du hast einen stressigen Job und willst Dich beim Malen entspannen?

Du willst Dich beim Malen überraschen lassen, von dem, was auf dem Bild entsteht?

Du hast früher einmal gemalt, aber den Spaß daran verloren?

Du möchtest gerne das Malen locker angehen und Dich nicht von einem bestimmten Ergebnis unter Druck setzen?

Dann probiere doch das spontane, spielerische Malen mit leuchtenden Gouache-Farben aus.

Alles kann und nichts muss!

Spontanes, spielerisches Malen

Was genau steckt dahinter?

Mit Farben spielen, experimentieren, sich von entstehenden Formen überraschen lassen. Du kannst Dich ausprobieren und mutig Neues wagen, irgendwo beginnen und sogar malen, ohne auf das Bild zu sehen.

Wenn Du Deinen Impulsen folgst, kannst Du lernen, dem zu vertrauen, was da entstehen will.

Malen ohne Plan und Absicht – einfach so, mit Freude dem folgen, was Dich gerade lockt. Indem Du Deine Erwartungen an ein bestimmtes Ergebnis loslässt, bleibst Du neugierig gegenüber Deinem Tun.

Das kann entlastend und entspannend sein. Es wird Dich überraschen, wie spielerisch und zufällig Bilder entstehen können. Und wenn Du willst, erfährst Du dabei etwas über Dich selbst.

Beim spontanen Malen im Raum für Dich kannst Du alle diese Erfahrungen machen. Du entscheidest vorher, was für Dich im Moment am Wichtigsten ist und wählst aus.

Du willst relaxen? Dann ist mein Angebot „Entspannendes Malen“ für Dich.

Du willst Dich überraschen lassen? Dann entscheide Dich für „Malen mit Zufall“

Du willst Dich besser kennenlernen? Dann ist mein Angebot „Bewusst malen“ vielleicht das Richtige für Dich.

Hintergrund

Zum spontanen, spielerischen Malen hat mich Michele Cassou inspiriert, die in Kalifornien lebt. Sie lernte vor Jahrzehnten in Paris das Ausdrucksmalen von Arno Stern kennen, das er Malspiel nennt und entwickelte es weiter. Cassou bezeichnet ihre Art zu malen Point Zero, weil das für sie der Name für den Ort der Kreativität ist, aus dem wir schöpfen und an dem es kein gut und schlecht gibt.

Meine Begeisterung, das spontane Malen nach Michele Cassou an Malende weiterzugeben, war groß, doch entdeckte ich bald, dass sich viele Menschen von der Aufforderung, beim Malen ihren Impulsen zu folgen, schnell überfordert fühlten.

So kannst Du jetzt einen leichten, in der Praxis erprobten Einstieg in das spontane, spielerische Malen genießen. Ist der Anfang erst gemacht, geht es gleich viel leichter und mit Freude weiter.

Aus meiner Ausbildung zur Malbegleiterin nach Bettina Egger lernte ich das Begleitete Malen kennen, das sie heute Personenzentriertes Malen nennt und das eine eigenständige Therapieform innerhalb der Kunsttherapie ist. Dort wird ausschließlich mit den Fingern und Händen gemalt, weil das eine größere emotionale Nähe zu den entstehenden Bildern ermöglicht. So können unbewusste Bilder leichter und oft vom Malenden unbeabsichtigt auf das Blatt Papier gelangen und zu überraschenden Einsichten in Gefühle und Gedanken führen.

Meine Mal-Angebote sind keine Therapie! Aber natürlich fließen auch meine Erfahrungen mit dem Begleiteten Malen in meine Arbeit ein. So kann es zum Beispiel sehr entspannend sein, mit den Fingern und Händen zu malen. Oder zufällige Formen absichtslos auf das Papier zu bringen, um sie mit dem Pinsel weiter zu gestalten.

Termine & Preise

Mal-Angebote Einzelpersonen, Gruppen & Extra-Wünsche

Das Malen findet an 3 Terminen hintereinander wöchentlich statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt drei Personen.

Einzelpersonen

Nur ein Teilnehmer

Preis für 1 Malzeit (90 Minuten):
Spontanes Malen 40 € Begleitetes Malen 45 €
Inklusive aller Materialien

Gruppen

Maximal 3 Teilnehmer

Preis bei 2 oder 3 Malenden:
Spontanes Malen 35 € Begleitetes Malen 40 € pro Person
Inklusive aller Materialien

Extra-Wünsche

Teilnehmer nach Absprache

Für besondere Termine und Wünsche stell mir bitte eine Anfrage für ein individuelles Angebot.

Die nächsten Termine

finden nur auf Anfrage und nach Vereinbarung statt. Termine können nach Absprache auch an anderen Wochentagen stattfinden als unten angegeben.
Wenn Du erst einmal ausprobieren möchtest, ob das Spontane oder das Begleitete Malen etwas für Dich sind, dann frage nach einem Probetermin für eine Malzeit.

Spontanes, spielerisches Malen

auf Anfrage und Vereinbarung jeweils donnerstags
von 16 bis 17:30 Uhr
ODER
von 19 bis 20:30 Uhr
Preis bei 2 oder 3 Malenden 35 € pro Person
einzeln 40 €
inklusive aller Materialien

Begleitetes Malen

auf Anfrage und nach Vereinbarung jeweils mittwochs
von 16 bis 17:30 Uhr
ODER

von 19 bis 20:30 Uhr
Preis bei 2 oder 3 Malenden 40 € pro Person
einzeln 45 €

inklusive aller Materialien

Probetermine Spontanes Malen

nach Vereinbarung
freitags 16-17:30 Uhr oder samstags 10-11:30 Uhr
zu zweit oder zu dritt
35 € pro Person (einzeln 40 €)
inklusive aller Materialien

Probetermine Begleitetes Malen

nach Vereinbarung
freitags 16 -17:30 Uhr oder samstags 10 -11:30Uhr
zu zweit oder zu dritt
40 € pro Person (einzeln 45 €)
inklusive aller Materialien


Damit Du das Malen unbeschwert genießen kannst, denke bitte daran, Dir etwas anzuziehen, das Farbflecken verträgt. Und ja, auch auf die Socken oder Schuhe kann es manchmal tropfen.

Häufige Fragen (und ihre Antworten)

Kann ich mein Bild danach mitnehmen?

Selbstverständlich kannst Du das. Allerdings ist das häufig nicht sofort nach dem Malen, weil Dein Bild noch nass ist und trocknen muss. Sobald es trocken ist, kannst Du es bedenkenlos rollen und mitnehmen. Bis dahin bleibt es im Malraum und wartet auf Dich.

Ich kann nicht malen. Kann ich mich trotzdem anmelden?

Aber gerne! Im Malraum geht es nicht um Technik und künstlerisches Können. Malen kann jeder und jede. Hast Du einmal kleine Kinder beim Malen beobachtet? Sie machen sich keine Gedanken darüber, ob sie malen können oder nicht. Sie sind zu beschäftigt – mit malen!

Woher weiß ich, was ich malen soll?

Das Schöne am Malen hier ist, dass Du nicht zu wissen brauchst, was Du malen wirst. Du beginnst mit der Farbe, die Dich anzieht und malst einfache Formen. Und dann malst Du weiter und weiter…

Muss ich andere mitbringen, damit wir zu dritt sind?

Nein, das musst Du nicht. Wenn Du allerdings zwei andere Menschen mitbringst, seid ihr sicher zu dritt. Das kann ich Dir nicht immer versprechen, denn es hängt davon ab, wie viele Menschen sich für einen Termin angemeldet haben. Wenn sich außer Dir einmal niemand angemeldet hat, findet die Malzeit entweder nicht statt, oder Du bist bereit, den Einzelpreis für die Termine zu bezahlen. Das bespreche ich dann mit Dir.

Über mich – Der Mensch dahinter

Beate Schumann

In Frankfurt an der Johann Wolfgang Goethe-Universität Kunstpädagogik sowie Theater-, Film- und Fernsehwissenschaften studiert.

1991 das Studium erfolgreich mit dem Titel Magistra Artium abgeschlossen.

1993 bis 2009 nach einem redaktionellen Volontariat als Fernsehjournalistin und -redakteurin in Dresden, Leipzig und Mainz gearbeitet.

Mutter eines inzwischen erwachsenen Sohnes geworden.

2005 das Ausdrucksmalen bei Michael Podszun in Dresden kennen gelernt.

Dadurch die freie Malerei wieder neu entdeckt und gemalt und gemalt….

Durch Michele Cassou die faszinierende und belebende Weise, spontan und intuitiv zu malen, erlernt und verinnerlicht.

Zwischen 2013 und 2019 eigenes, kleines Atelier in der Mainzer Altstadt.

2017 bis 2019 am Institut für Humanistische Kunsttherapie Darmstadt (IHKD) die zweijährige Ausbildung zur Malbegleiterin und Maltherapeutin nach Bettina Egger (Zürich) erfolgreich abgeschlossen.

Seit Juli 2022 Malraum auf dem Layenhof – der Raum für Dich.

Anfahrt & Kontakt Mainz

Malen tut gut – Raum für Dich in Mainz & Umgebung

Adresse:

Beate Schumann (Kunstpädagogin/Malbegleiterin)
Layenhof
Am Flugplatz
Gebäude 5879
55126 Mainz

Kontakt:

E-Mail: beate(at)malentutgut.de
Telefon: 0175-5224067

Oder per Kontaktformular.

Anfahrt:

Mit dem Auto von Mainz aus hinter Finthen in Richtung Wackernheim, zum Layenhof links abbiegen. Der Straße folgen und den Schildern Richtung Flugplatz/Tower folgen. Wenn die Flugschule rechts von Dir ist, liegt links das Gebäude 5879. Du findest den Raum für Dich im EG ganz hinten links.

Aus der Richtung Wackernheim oder Ingelheim zum Layenhof rechts abbiegen und der Beschreibung zum Flugplatz folgen. Wenn die Flugschule rechts von Dir ist, liegt links das Gebäude 5879. Du findest den Raum für Dich im EG ganz hinten links.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Auf dem Layenhof hält der Bus der Linie 56.
Von dort ist es nur ein kurzer Fußweg.

Noch ist bei Google Maps nur der Kunstraum von Petra Ehrnsperger zu sehen, die im selben Gebäude wie ich ihr Atelier hat. Aber bald sollte dort auch das Fähnchen wehen vom Raum für Dich – Malen tut gut.

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